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[질문] 살빼는법은?

조회수 122 | 2007.12.10 | 문서번호: 1598983
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.10

먼저,체중은완전히무시를하고운동을하시길바랍니다.제일먼저해야할것은,자신의체력측정입니다.권하는웨이트종류는,팔굽혀펴기,윗몸일으키기,런지등입니다^^

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