[질문] 장에좋은음식들이뭐있을까요요즘소화도안되고변도잘못놔서요자세히좀알려주세요♥

밀가루나 인스턴트 음식을 피하고 미역, 김, 다시마, 고구마, 감자, 토란 등을 많이 드세요.아침 저녁 가벼운 산보나 규칙적인 조깅도 많은 도움이 될 것입니다