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[질문] 찐토마토와 생토마토중 더영양가있게먹을수있는게뭔가요?

조회수 68 | 2011.03.02 | 문서번호: 15981770
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.02

토마토는굽거나삶더라도유효성분이덜파괴되고가열하면오히려리코펜의흡수율이2배이상높아진다.가장효과적섭취방법프라이팬에올리브유를두르고으깨서익혀먹는것.

[무물보AI]
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