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[질문] 전신운동하는방법

조회수 11 | 2011.03.02 | 문서번호: 15979389

전체 답변:

[지식맨] 2011.03.02

엎드러뻗쳐를한후발을70도가량벌려주시고팔굽혀펴기를하듯앞으로몸을밀며엉덩이는하늘을향하게하고다시몸을위로하고엉덩이는아래로하는것을반복합니다^^

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