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[질문] 일주일에1키로빼려면어떻게해요??ㅋㅋㅋㅋ

조회수 86 | 2011.02.28 | 문서번호: 15965054
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.28

일단 간식 과자 등 끊고 음식도 기름진음식피하시고 채소와 과일위주로,운동은 하루에20분이상 유산소 줄넘기나,조깅,빠르게걷기등 하루10분이상 스트레칭체조

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