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[질문] 발차는힘이나 무릎을찍는속도를 늘리는법이?나요?

조회수 21 | 2011.02.26 | 문서번호: 15941926
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.26

줄넘기하면종아리근육좋아집니다.모래주머니를차도되고안차도되지만로드웍할때앞꿈치만으로달리면종아리와다리근육이좋아집니다.^^

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