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[질문] 앉아서두다리앞으로쭉뻗고 상체를앞으로숙이는거요 다리길어지나요?다른좋은거없나요?

조회수 20 | 2011.02.23 | 문서번호: 15915557
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.23

네꾸준히반복하셔야효과가있슴다리찢기스트레칭하여다리늘려주기.허리세워앉아다리앞쪽쭉벋어오른쪽다리세운후왼손으로왼쪽방향으로5초간당겨줌반대쪽도10회반복

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