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[질문] 효과잇는 키크는법

조회수 16 | 2011.02.23 | 문서번호: 15914678
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.23

아침에일어나서기지개펴고 잘때는깍지끼고머리위로뻗은후고개를들어손가락을보는등기지개운동이효과적입니다.또한줄넘기,농구가성장판을자극시켜키를크게합니다.

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