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[질문] 목바이브를 하는 방법은?

조회수 197 | 2007.12.09 | 문서번호: 1589702
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.09

연습방법1우선복식호흡을한다2.갑자기배에다온힘을주어서압력을가한다3.마지막으로천천히호흡을빼면서숨을쉰다4.이것들이어느정도몸에익숙해진다(기간은한2주일)

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