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[질문] 유산소운동은 뭐뭐있나요？

조회수 8 | 2011.02.20 | 문서번호: 15887318
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.20

편안한호흡을지속하면서할수있는운동.조깅,달리기,수영,자전거타기,에어로빅댄스,크로스컨트리,마라톤등이이있습니다아침에일찍일어나셔서조깅은어떠세요?

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