1. 하루에 일반 또는 무설탕 초콜릿 1/2개를 아침, 점심, 저녁 3회에 나눠서 먹기 2. 식전 공복에 먹어 포만감이 느껴지면 식사를 시작 3. 세끼는 반드시
당신은 어느 그룹입니까?