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[질문] 허벅지바깥쪽살빼는운동좀

조회수 91 | 2011.02.20 | 문서번호: 15884451
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.20

바닥에엎드려이마는바닥에대고양손은가슴옆을짚고팔꿈치를허리쪽으로당기면서양발을모으세요.턱을앞으로들면서오른쪽무릎을구부려90도가되게하시고상체를드세요.

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