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[질문] 을자요고등학생임ㅜ

조회수 13 | 2011.02.20 | 문서번호: 15883905
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.20

잠자리에 들기 전에 따뜻한 우유 한잔 혹은 치즈 등을 먹기, 따뜻한 물에 샤워, 조명은 최대한 어둡게, 간단한 스트레칭으로 몸의 긴장풀기 등을 해보세요.

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