[질문] 요즘자도자도졸린데뭐좀좋은방법없을까요 안졸릴방법획기적인거

운동을통해서몸이쉽게피로해지지않도록튼튼한몸을만들어야하는데과도한운동은오히려역효과가날수있으므로가벼운맨손체조,스트레칭등꾸준히해주면잠을줄일수있음