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[질문] 하루에줄넘기3000번씩뛰면일주일동안얼마나빠질까요?

조회수 32 | 2011.02.18 | 문서번호: 15859135
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.18

줄넘기는 갯수로 하면안되고 시간으로 하는게 더 좋다고해요 최소한 30분하시고 칼로리 조절하시면 일주일정도면 2kg 정도 빠질 거예요

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