[질문] 계단오르기비슷한데무릎까지오는의자에올라갓다내려갔다하면 살빠질까요?

발목이랑비복근이라고하죠종아리에도움이되구요올라가면서다리를들때많은갯수를하시면허벅지에도자극이가서빠르고효과도있을겁니다.근육과더불어살도빠질거에요