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[질문] 다리살 줄넘기 빼고 살빼는 법좀

조회수 29 | 2011.02.17 | 문서번호: 15847801
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.17

위보고누워양쪽다리를붙여서올린다.손은몸의균형을잡을수있는곳에놓으며,숨을크게들이쉬면서무릎이굽혀지지않도록주의.숨을내쉬면서왼쪽다리를서서히옆으로굽힘

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