지식로그

[질문] 엉덩이에힘을꽉주면다리전체까지힘이가는데이렇게돼면엉덩이랑허벅지살이빠지나요?

조회수 25 | 2011.02.17 | 문서번호: 15846907
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.17

그보다는누워서다리구십도로번갈아올리세요.엉덩이와허벅지를빼는데효과적이라고합니다.숨들이마시면서올리고내쉬면서내리세요.양쪽15회반복.하늘자전거도효과적

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 엉덩이에 힘주면 엉덩이살 빠지나요 ??
[연관] 엉덩이에 힘주고다니면 엉덩이살이 빠지나요?
[연관] 엉덩이살이랑허벅지살이많은데랩으로꽉쪼이면이상이잇나요??
[연관] 엉덩이랑 허벅지살많이빼려면어떻게하나요?
[연관] 엉덩이를힘줬다풀었다하면엉덩이살빠지나요??
[연관] 엉덩이와 허벅지살이한번에빠지는운동은~?
[연관] 엉덩이에힘주면살빠지나요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?