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[질문] ㄴㄴ난아침운동을하고집와서자면다소용없는짓이냐고묻는거임 다이어트에안좋음?

조회수 21 | 2011.02.14 | 문서번호: 15820990
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.14

운동후수면은매우중요.운동때문에소모된근력을회복시켜주고몸에에너지를다시충전시켜주는에너지와도같습니다.운동후바로수면을취해도크게문제가되지는않습니다

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