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[질문] 엉덩이작아지는법

조회수 21 | 2011.02.13 | 문서번호: 15810495
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.13

조깅등다리를많이움직이는운동,요가,다리쭉펴고손을앞으로쭉펴면엉덩이자극,작아짐/의자앉을때,엉덩이를의자뒤에최대한바밀착시키고허리똑바로펴고앉는바른자세

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