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[질문] 만19세인남자도 다리 일짜로찢을만큼 유연해질수있나요?

조회수 16 | 2011.02.13 | 문서번호: 15807667
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.13

벽에다허리를붙이고처음엔20초30초정도늘려가면서꾸준히하는거예요하루안하면그다음도안하게되니다리가아프더라도찢을수만큼찢으세요그럼열심히연습하세요

[무물보AI]
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