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[질문] 운동은언제하는게다이어트에좋음?????????

조회수 22 | 2011.02.13 | 문서번호: 15803558
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.13

식전에하는것이좋습니다.뱃속에음식이들어있는상태에서운동을하게되면지방을에너지원으로사용하는게아니고탄수화물과단백질을사용,공복쯤되면지방을사용합니다.

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