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[질문] 근육에 좋은 음식과 근육 키울때 좋은음식 알려주세요

조회수 652 | 2011.02.12 | 문서번호: 15794578
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.12

근육을 키울려면 탄수화물보단 단백질을 섭취하셔야 합니다. 단백질로 좋은 음식은 "닭가슴살, 고구마, 달걀, 우유 등" 식단이 좋습니다. 감사합니다.

[무물보AI]
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