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[질문] 허벅지살빼는운동가벼운것만알려줘

조회수 10 | 2011.02.11 | 문서번호: 15786291
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.11

1.왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히누우시고/2.오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고,왼쪽무릎을펴주세요/3.펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작을20회반복/

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