L자다리라고 아세요?? 벽에 다리를 대고 누워서 발뒷꿈치를 벽에 대시면 다리가 땡겨요 그럼 알이 펴져요~ 매일꾸준히 그리구 서서 손을 바닥에 대는것두 좋아요
당신은 어느 그룹입니까?