[질문] 줄넘기의달리기소모량!!

줄넘기를 쉬지 않고 1시간을 했을 때 소비되는 칼로리 양은 460~627 kcal 이다. 그러나 100번을 하고서 1분 쉬고를 반복한다면탄수화물이 소비되어 효과가 없다.