[질문] 버릇은 어떻게고치나요 고개를끄덕거린다거나 계속킁킁댄다는그런버릇

무의식중에 나오는 버릇은 참으로 고치기도 어렵고 난감하기도 합니다.그래서 계속적인 자기암시나 외부자극이 필요합니다.주위의 도움을 받으셔도 좋을것입니다