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[질문] 아씨발 낼학교가야되는데 잠이안와요 식은땀도나고 어뜩하지

조회수 37 | 2011.02.08 | 문서번호: 15754263
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.08

쉽게잠들기위해자기1~2시간전부터뇌를안정시켜요.마음을안정시키는음악을조용하게듣거나가벼운잡지나책을읽으며.거실등의조명을조금낮추는것도효과적입니다.

[무물보AI]
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