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[질문] 상체비만인데 다이어트비디오가더조을까요 그냥빨리걷는게더조을까요 둘다시간은 한시

조회수 31 | 2011.02.08 | 문서번호: 15747235
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.08

상체비만은부분운동으로는빠지지않습니다하루에1시간씩빠른걸음으로유산소운동과윗몸일으키기등스트레칭을해주세요식이요법도같이병행하시구요^^

[무물보AI]
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