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[질문] 유도를하는데요 팔힘과 체력을키우고싶은데 어떻게하죠?성의있는답변부탁드려요

조회수 16 | 2011.02.06 | 문서번호: 15728825
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.06

팔힘을 기르는방법은 팔굽혀펴기,아령 같은 팔힘이 들어가는 운동을 하시고 체력을 키우시려면 유도에 기초체력운동을해보세요 그외 줄넘기,뛰기추천해드릴게요

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