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[질문] 늦게자도 아침일찍깨는법잇나요 한번딱깨기만하면되는데 혼자살고알람못듣고일찍못자?

조회수 130 | 2011.02.05 | 문서번호: 15714050
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.05

숙면을취할수있는조건(따뜻한잠자리,잠들기전에차한잔등)을만드셔서조금잠을적게주무셔도일어나셔서일상생활에지장이없게하시는게좋을듯합니다.

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