[질문] 지방분해탄수화물분해와단백질이많이들어가다이어트에효과적인음식이나과일알려주세요

고추가들어간모든음식, 삼겹살드실때 허브넣어드시면지방분해됩니다, 콩류나 요플레가 복부지방을 분해, 우유, 다시마,식초 그중에서도 녹차가가장효과탁월