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[질문] 포만감이들때까지먹는버릇이생겨버린것같아요ㅜ ㅜ소식하려면어떻게하나요???

조회수 13 | 2011.02.02 | 문서번호: 15685200
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.02

작은숟가락을이용해서조금씩오래오래씹어서먹습니다.식사시간을늘리고천천히많이씹어서드시면배가불러져서밥을적게드시게될것입니다^^

[무물보AI]
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