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[질문] 예비고3인데 잠을 어느정도자야하나요? 잠이너무부족... 눈꺼풀이너무무겁...

조회수 15 | 2011.02.02 | 문서번호: 15681623
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.02

청소년들의필요한 수면시간은 적어도 8.5시간, 평균 9.25시간이라고 세계에서 가장권위있는 미국국립수면재단에서 최근에 밝힌바 있으니 8.5시간정도 주무세요

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