[질문] 잠이안오는데누워서잠들게하는방법꼭누워서할수있는방법 스트레칭빼고

가운데 손가락 지압 해주시면 좋다고 합니다. 베개 높이 맞춰서 주무시는것도 빨리 주무실 수 있다고 하네요. 귀 주물러 주는것도 잠이 잘온다고 합니다.