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[질문] 잠안올때하면좋은것좀알려주세요먹는거빼고요

조회수 147 | 2011.02.01 | 문서번호: 15670351
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.01

천천히 욕조에서 몸을 따뜻하게하시고 음악이나 환경 비디오로 릴렉스한 상태로 만들어주시고^^ 밤에는 방조명을 어둡게 해 멜라토닌을 분비 시켜주세요~

[무물보AI]
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