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[질문] 하루에정말30분만마음잡고꾸준이운동하면살이빠지나요?!

조회수 15 | 2011.02.01 | 문서번호: 15665834
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.01

충분히 빠질수 있습니다 거기에다가식이요법까지 조절하시면 한달에 2~3키로는 가능합니다 운동순서는 무산소운동->유산소운동순으로해주시면더욱효과가있습니다

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