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[질문] 종아리 살빼는 방법좀‥ㅠ알있는데 괜찮을까요?;

조회수 181 | 2007.12.07 | 문서번호: 1566176
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.07

발을어깨너비보다약간넓게벌리고서서양손은머리뒤에서깍지를낀다그대로천천히양쪽무릅을구부렸다폈다를반복.3.등근육은쭉펴고뒤꿈치는바닥에붙인채10~15회반복

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