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[질문] 종아리 알 말고 종아리 살은 어떻게 해야빠지나요?

조회수 10 | 2011.01.30 | 문서번호: 15655653
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.30

다리를 넓게벌리고 앉아발끝을 올렸다내렸다합니다. 누워서두다리를 몸통과직각이되도록 들어위로올린상태에서 자전거타는동작을 합니다

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