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[질문] 자야되는데 잠이안와요 잠잘오는법좀가르쳐주세요

조회수 8 | 2011.01.30 | 문서번호: 15652375
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.30

우유를 미지근하게 데워서 마시면 잠을 쉽게 청할 수 있습니다.우유에는 트립토판이라는 성분이 들어있는데 이것이 잠을 오게하는 물질을 공급한답니다.

[무물보AI]
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