글쎄요,제 경험으로는 저는 사과만먹고 밥거의 안먹고 운동 열심히 해서 5KG정도 뺐었습니다. 그런데 몸이 축납니다. 질문자님의 방법도 별로 좋은방법은 아닌듯
당신은 어느 그룹입니까?