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[질문] 다이어트하는법자세히

조회수 9 | 2011.01.27 | 문서번호: 15622670
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.27

하루에30분에서한시간정도의운동을꾸준히하시고,식단은저탄수화물,저지방신단으로하루세끼소식하시면됩니다운동은유산소운동,근력운동이있고식단은채소나과일

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