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[질문] 피티체조 효과

조회수 746 | 2011.01.27 | 문서번호: 15622383
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.27

PT체조는235kcal정도소모됩니다.(30분 60킬로그램기준)그러므로자전거,조깅,계단오르기등의운동량과비슷하므로꾸준히하신다면효과를볼정도의운동강도입니다.

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