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[질문] 폐활량늘리는방법좀 자세히알려주세요~초딩즐

조회수 75 | 2007.12.07 | 문서번호: 1561764
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.07

복식호흡:코와입으로숨을배쪽으로누르면서들이쉼(배를내미세요)->멈춤(10초~20초쯤)->내쉴때는입술만벌리고이는문상태에서짧게바람을뱉음(배가쑥들어감)

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