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[질문] 다리길어지는방법이랑 키커지는방법? 줄넘기같은거말구 스트레칭 알려주세요!

조회수 19 | 2011.01.26 | 문서번호: 15607748
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.26

한다리는뻗고,다른다리는접어발바닥을반대편허벅지안쪽에붙이고,한다리씩스트레치시키는것입니다.발목은당긴상태에서손으로발을잡으시는자세가 좋답니다.

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