[질문] 다리길어지는방법이랑 키커지는방법? 줄넘기같은거말구 스트레칭 알려주세요!

한다리는뻗고,다른다리는접어발바닥을반대편허벅지안쪽에붙이고,한다리씩스트레치시키는것입니다.발목은당긴상태에서손으로발을잡으시는자세가 좋답니다.