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[질문] 더가르쳐주세요!

조회수 14 | 2011.01.25 | 문서번호: 15604058
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.25

윗몸일으키기같은운동을하시기전에일단가벼운조깅이나,동네몇바퀴를 뛰신후 하시는게더좋습니다^^줄넘기를매일하시구요! 그리구운동끝에는꼭스트레칭해주세용

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