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[질문] 중2여잔데살빼는법 심각해요 확실한방법들좀

조회수 16 | 2011.01.25 | 문서번호: 15603551
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.25

일단식사량조절을하셔야합니다.식사량을천천히조금씩줄이시고저녁6시이후에는금식하세요.채식위주로드시구요.하루에3시간이상씩런닝과줄넘기같은유산소운동필수

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