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[질문] 다리살어케빼죠??

조회수 8 | 2011.01.25 | 문서번호: 15600750
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.25

발을넓게벌리고서서양손은머리뒤에서깍지를낀다/천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를반복/등 근육은펴고뒤꿈치는바닥에붙인채10~15회를반복.

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