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[질문] 일주일동안 살빠지는 방법

조회수 6 | 2011.01.25 | 문서번호: 15600063
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.25

아침과 점심, 저녁을 2 : 3 : 1로 먹는 것이 좋고 저녁을 굶거나 우유,과일로 먹어도 살이 빠지구요 물을 많이 드시고 하루에 1시간정도 운동을 하세요

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