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[질문] 허벅지살,종아리살을빼기위한식이요법과다리운동

조회수 12 | 2011.01.22 | 문서번호: 15564544
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.22

6시이후금식.아침에일어나자물한컵과토마토,30분후에현미잡곡밥1/3,김치,두부3/8,오이,칼로리가낮은드레싱을곁들인야채샐러드.점심때도비슷.저녁에는계란,우유.

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